Estágios

Treino de Orientação Pré POM 2019 – Video
0Treino de Orientação Organizado pelo clube de Orientação do Centro no pinhal da Praia do Pedrogão no passado Sábado dia 23 de Janeiro.
Neste treino e uma vez que eram fitas que estavam no terreno, fui para o ponto 6 a pensar que era o 5 e depois do 4 voltei ao 6 novamente a pensar que era o 5, por isso o erro do 5 para o 6 (uma vez que estava no 6 e sai erradamente)

Estagio COC Abril
0Realizou-se no passado fim de semana de 20 e 21 de Abril, mais um estagio de Orientação, este com vista aos Campeonatos Nacionais de Distancia Longa e Sprint.
Quando se esta num clube como o COC, temos sempre o privilegio de poder fazer estágios e com isso aperfeiçoar a nossa técnica de navegação, e este fim de semana foi mais uma dessas oportunidades, treinos variados e um convívio muito saudável…
O estágio começou no Sábado de manhã com dois treinos, sendo um treino de estafeta de dois atletas, divididos em apuramento e final.
A tarde fomos até ao mapa de Marrazes onde fizemos uma prova de Sprint e outra de Super Sprint.
No Domingo de manhã fizemos um treino a preparar a distancia Longa no mapa do Facho, tendo o estagio terminado, para mim, em casa do Gildo Silva, no almoço de aniversario…